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公司為女職工開設瑜伽班

日期:2016-11-11

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近日,夜校瑜伽班順利結業了。25名學員感受到了瑜伽帶給自己身體和內在的改變。

近年來,管理學院開設靈活多樣的培訓班,在技能提升培訓的基礎上,積極組織興趣愛好培訓,開設了書法班、瑜伽班等,吸引了更多的職工投入到培訓中來。

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瑜伽是一種幫助我們協調身體和精神的行之有效的傳統科學,還能用于預防和治療各種身心相關的疾病。長期的工作壓力容易造成人體亞健康,為了更好地營造鍛煉身體的氛圍,促進員工們的身心健康,本著“纖體健身,增強體質”的宗旨,管理學院面向廠區住宿女員工開設了瑜伽班。瑜伽班為期兩個月,共16節課,每節課時長90分鐘。授課老師從體式講解、體式練習和相互矯正、發現身體存在的問題等方面進行授課。

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該課程受到了學員們的一致好評。輸液器分公司的劉曉云說:“我性子比較急,自從練習了瑜伽后,遇事能夠靜下心來,不再那么急躁。”藥業集團的李長紅說:“我參加了夜校瑜伽班后,體重減輕了,感覺每次練習結束后都能釋放一天的工作壓力,心情也無比愉悅。”海盛公司的苗艷娜說:“我之前有駝背的癥狀,練了瑜伽后有所改善,而且最近我的睡眠質量也提升了。” 


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